Oolong é um tipo de erva de origem chinesa, que possui Teína como a principal substância, um antioxidante e estimulante com vários benefícios que podem ser explorados.
A tradução literal do Oolong se chama “chá verde azulado”, uma vez que ele contém certas enzimas as quais oxidam parcialmente as folhas, tornando um meio termo entre o chá preto e verde, sendo que todos eles são produzidos a partir da planta Camellia sinensis, e se diferenciam na maneira como são processados. <ref>JOYCEROUVIER. Benefícios do chá oolong. Acesso em: 18 out. 2021.</ref>
Apesar do seu sabor um pouco amargo, o consumo deste chá pode ser uma maneira mais saudável de substituir diversos componentes sintéticos, como os medicamentos. Então, quer saber como o Oolong auxilia na manutenção da saúde? Venha conferir !
Auxilia no emagrecimento
Em primeiro lugar, a presença dos chamados polifenóis no chá é quem realiza este trabalho. Estes antioxidantes dificultam a absorção da gordura num processo que também ajuda no combate ao colesterol ruim. Além disso, assim como os chás preto e verde, ele também tem um efeito termogênico. Desta maneira, aumenta o metabolismo, fazendo o corpo literalmente queimar mais calorias.
Dá energia
Nesse sentido, o fornecimento da energia pode ser explicado pela presença da cafeína na composição da bebida ou mesmo da ativação de enzimas que ajudam a usar a gordura armazenada.
Melhora função cerebral
Assim, tendo em vista a atuação diversa da cafeína, notamos que ela pode aumentar a liberação de noradrenalina e dopamina, dois hormônios benéficos ao humor e atenção do cérebro.
Previne o envelhecimento precoce
Ainda em função dos antioxidantes presentes, eles atuam no combate aos radicais livres, protegendo as células. Este resultado é visto principalmente na pele, com a maior elasticidade e a prevenção do aparecimento de rugas, que são sinais que podem aparecer desde cedo.
Efeito detox
Mais uma vantagem do Oolong é que ele possui um efeito detox, que está na moda hoje em dia. Assim, através de seus componentes, ele auxilia no funcionamento do fígado ao atuar na eliminação de substâncias tóxicas.
Combate de doenças
Segundo pesquisas, a bebida ajuda reduzir níveis de açúcar no sangue ,aumentando a sensibilidade à insulina, o que regula a glicemia e diminui o risco à diabetes . Ademais, também ocorre uma redução da pressão arterial, dos níveis de colesterol e doenças cardíacas.
Regula o intestino
Por fim, também ajuda a regular o seu intestino. Por isso, ele é uma boa opção para quem sofre de problemas como a prisão de ventre.
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